绘画/一个Xianming
□大都会丘蒂亚纳每日体育馆新闻
最近，许多关注“人体工程学”和“修改后的姿势”的腰部保护垫子继续在电子商务平台上受到欢迎，鼓励“对于那些已经坐了很长一段时间的人，对腰痛说了再见”。每月最大的销售额超过500,000，这使得它成为长期以来的人，包括办公室工作人员，学生和长期距离驱动程序。
那么腰部防护座垫可以保护您的腰部吗？ 8月30日，一名JIMU新闻记者在武汉骨科医学医院的传统和西方医学综合医学局部采访了朱林，颈部导演，肩膀，下痛和腿部。说，它们的下背部有一定的好处。也就是说，它可以帮助下背部的身体支撑，缓解疼痛和坐着很长时间的疼痛和肿胀，但无法弥补造成的损害很长一段时间以来，它也无法治疗下背部疼痛。
区分热门销售评论
有些人相信下背部肌肉的张力会变得更糟
记者发现，腰部保护垫的价格从电子商业和社交网络平台上的20元到200元不等。大多数产品都有“符合人体工程学设计”和“坐着很长时间”的中心销售点，但是用户体验有明显的区别。一些互联网用户报告说：“下背部立即感到支持缓冲，但坐了很长时间并不那么不舒服。”一些互联网用户抱怨说：“使用后，腰部变得更加僵硬，感觉不舒服，好像已经安排了。”有些人选择保持不活跃，因为“坐垫曲线太过夸张了，会损害下背部。”
更明显的是，某些用户将腰部防护垫视为“腰部护身符”，并且失去了站立和移动。这已有32年的历史适用于程序员Wang。由于他的长期课程，他患有轻微的腰部肌肉张力。遵循趋势后，他购买了“更高调整版本”的腰部保护垫。他相信：“您可以在靠垫中加班。”有时我工作了3个小时而不站立。上周深夜我感到严重的下腰痛，并且上周加班时间，这表明我的下背部肌肉紧张在寻找治疗后发生了恶化。王感叹：“我认为很长一段时间坐着腰部垫子会很好，但我认为更糟糕的是。”
仅减轻当地压力
很难抵抗长时间坐的损害
“造成下背部的长期会议的性质是“长期静电载荷”，保护下背部的垫子不能改变这一基本问题。”朱·林（Zhu Ling）导演解释说，腰部保护垫的功能是李占据身体支持。为了维持腰椎的生理曲率，它通过高结构支撑下背部，从而减少了由于下背部悬架而引起的局部压缩，并在坐着很长一段时间内减少了不适。但是，它不能促进圆柱周围的肌肉活动，也无法改善血液循环，也无法治疗诸如腰椎椎间盘或腰部肌肉中椎间盘突出的疾病。不适不可避免地会发生。 JIMU新闻记者已经从医院的颈部，肩膀，臀部和腿部的部门中学到了，而不是在夏季和办公室场景中，由于IN的咨询，所咨询的患者人数大大增加适当使用腰部垫子或过度依赖腰部的垫子。像王一样，大多数人错误地认为腰部的缓冲可以“弥补坐着很长时间的损害”。
科学用途非常特别
这些腰部保护措施更重要
“如果您想使用Cinu Protection Cushionra，必须注意两个基本原则。”朱琳教授首先在每次1.5小时内使用时间的使用。 Hogjectessitas坐了很长时间。他需要站起来并移动5分钟。第二个是选择正确的样式和优先级。
朱林教授提醒我们，我们很长一段时间以来调整感觉的气氛，并在膝盖和臀部的90°椅子上调整办公室椅子的高度。外观删除了计算机屏幕，从而减少了腰部的“补偿”。坚持在下背部进行锻炼，并每天站在墙上10分钟，以改善下背部的支撑。我是我们腰部保护垫子或不使用并定期移动，每40-50分钟上升一次，以放松肌肉并促进血液循环。睡前放松热压缩，然后在下背部涂上温暖的毛巾10分钟以减轻肌肉张力。
购买时应该如何注意？朱·林（Zhu Ling）教授建议，在购买优先级以提供优先级时，请注意腰部防护垫的支持。将您的手推在靠垫腰部的高架区域上，并且可以迅速恢复而不会明显塌陷。其次，这取决于调整。坐着时，必须在没有任何悬架的情况下支撑臀部和sacchodile的圆柱。接下来，寻找透气性，并确定由透气网状织物或乳胶材料组成的记忆泡沫和材料，以避免夏季感觉。此外，诸如“热压”和“振动”之类的功能可以暂时缓解肌肉僵硬，没有实质性的保护下背部和增加成本，因此消费者不必为这种技巧付费。
专家强调说：“并不是每个人都适合使用腰部防护垫，”严重腰椎和急性腰椎病变畸形的患者不适合使用腰围防护垫。具有基本下背部疾病的人应选择正确的样式。如果使用后发生腰部的不适，则必须立即暂停并及时寻求治疗。 
